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Fatigue oculaire et douleurs à la nuque !



La luminosité d'un écran d'ordinateur ou même un espace de bureau mal éclairé peuvent occasionner une fatigue oculaire, des maux de tête et même une migraine. Si l'écran est placé à une mauvaise hauteur, la nuque et les épaules se durcissent et deviennent douloureuses.

💡Que faire :

S'assurer que l'éclairage est adéquat et fournir des filtres anti-éblouissement à appliquer sur les écrans, le cas échéant. Grâce à un bon moniteur, un bras porte-écran  ou un support pour ordinateur portable, vous pouvez bénéficier d’une position ergonomique, car l'écran se situe à la hauteur des yeux, ce qui met fin aux tensions de la nuque. En attendant, un porte-copies vous éviterait de constamment baisser la tête pour lire les documents papier.