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Six conseils populaires pour améliorerez votre posture

1- Hauteur du siège : Les pieds doivent reposer à plat au sol et le genou doit former un angle de 90 degrés

2-  Hauteur du bureau : au niveau des coudes alors que la position assise est décontractée.

3-  Faire reposer les bras sur des appui-bras ou sur le bureau. 

4-  Faire basculer le dossier du siège vers l’arrière de 2 cm pour assurer un bon soutien. 

5-  Hauteur de l’écran : L’écran doit être positionné juste en dessous du niveau des yeux 

6- Distance à l’écran : 1 longueur de bras au minimum (utiliser un écran externe d’au moins 19 inch, et clavier et souris externes.)