À l'occasion de Aid Al Adha Toutes les commandes passées du lundi 19/07 au samedi 24/07/21 ne seront traitées qu'à partir du lundi 26/07/21 merci pour votre compréhension.

Recommandations pour éviter les maladies causées par le Travail sur écran

Le travail sur écran expose les salariés à des contraintes posturales et des gestes répétitifs pouvant générer des troubles musculo squelettiques.

Il peut être responsable de fatigue visuelle (rougeurs oculaires, picotements oculaires, éblouissements, troubles de l’accommodation, sécheresse oculaire).

Préconisations

D’une manière générale, voici les recommandations qu’il serait souhaitable de mettre en place :

 

Écran

» haut du moniteur au niveau des yeux, sauf en cas de port de certains verres correctifs (progressifs …) où le moniteur doit être plus bas

» écran de hauteur et d’inclinaison ajustable


Documents consultés

» porte-document près de l’écran :

- soit à la même hauteur

- soit entre l’écran et le clavier

Dans les deux cas, les mouvements yeux-tête en seront réduits.


Distance œil - écran

» entre 40 et 70 cm ou longueur d’un bras tendu


Clavier

» sur une surface ajustable en hauteur

» clavier à l’horizontale, sans les pattes


Souris

» à côté du clavier dans le prolongement de l’épaule ou devant soi


Membres supérieurs - Membres inférieurs

» suffisant pour les genoux sous la table (bureau réglable en hauteur)

» espace suffisant entre plan de travail et clavier (10 – 15 cm) permettant l’appui des avant-bras

» cuisses à l’horizontale, pieds à plat sur le sol ou sur le repose pied

» angle bras-avant-bras ne doit pas être inférieur à 90°, mains dans le prolongement des avant-bras


En résumé

» privilégier un aménagement qui permet de changer de posture

» ajuster correctement les éléments du poste à ses caractéristiques personnelles